Vous manquez de confiance en vous, vos blessures du passé ou évènements douloureux se font ressentir au quotidien, vous avez besoin de prendre du temps pour vous, de retrouver l’équilibre physique et psychique… Découvrez 5 bienfaits de l’équithérapie !
Qu'est ce que l'Equithérapie ?
C’est l’art d’accompagner les maux de l’esprit par la présence de l’animal.
Le cheval utilise une communication essentiellement corporelle, il lit ce que votre corps exprime et vous incite à en prendre conscience. Ainsi il vous amène à ressentir et écouter vos émotions.
Le cheval vous guidera sur le chemin du mieux être.
Cinq bien faits de l'Equithérapie :
· Renouer avec la nature
L’équithérapie est un espace de soin en pleine nature. Une pause au milieu de notre vie trop rythmée, un bol d’air frais et pur. Un moment parallèle à votre quotidien pour vous ressourcer. La nature se montrera sous son plus beau jour. Vous y redécouvrirez ses couleurs plus lumineuses que jamais.
· Etre en relation avec l’animal
Le cheval, cet être qui depuis tant d’années nous porte et nous transporte physiquement et symboliquement. Aujourd’hui il vous transporte au plus près de vous même, il vous soutient et vous guide pour comprendre qui vous êtes. Laissez vous guider par cet animal si puissant et sensible à la fois.
· Utiliser ses sens
Un soin multi sensoriel vous demandant de reprendre conscience de vos sens. Vous redécouvririez votre capacité à écouter, regarder, toucher, à sentir et ressentir. Au contact de l’animal vous serez à l’écoute de vos sensations. Fermez les yeux un instant, sentez la douceur, la chaleur de son poil, découvrez son odeur.
· Trouver l’équilibre
Le cheval vous accompagnera à trouver l’équilibre tant physique que psychique. Vous serez amené à accompagner le cheval à pied, en longe ou en liberté permettant d’ajuster votre cohérence et votre équilibre psychique à travers votre posture. Puis vous travaillerez l’équilibre dans votre corps par des exercices à cheval.
· Développer sa confiance en soi
Il s’agit de se positionner face à un animal imposant, ce travail vous demandera de l’affirmation tout en étant juste et cohérent. Vous êtes aussi son guide, son instructeur et vous avez la force en vous de l’accompagner dans ses apprentissages.
Le cheval ne triche pas, il ne ment pas, il ne reprend jamais ce qu’il a donné. Vous apprendrez auprès de lui la franchise, la confiance.
L'Equithérapie vous offrira un espace de bien être et d'apaisement.
Julie Zenouda Equithérapie
Je vous accompagne en Séances individuelles ou de groupes, en Ateliers thérapeutiques et en Stages de développement personnel avec le cheval à LATRESNE près de Bordeaux (33).